青少年练腹肌会影响长高吗

青少年适当练习腹肌一般不会影响长高。

腹肌锻炼通常不会直接作用于骨骼系统，因此对身高增长的影响相对较小。适当的腹肌锻炼有助于提高身体的整体协调性和平衡能力，进而促进身体健康发育。但需注意控制锻炼强度和频率，以避免过度疲劳或受伤。

此外，青少年应注意均衡饮食，保证充足的睡眠时间，有利于身体正常生长发育。

如果青少年存在生长激素分泌不足、甲状腺功能减退等疾病，则可能会影响身高的增长，此时单纯靠练腹肌并不能达到预期效果。

对于青春期的孩子来说，要注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时也要保持适量的运动，以利于身体的健康发育。