不良习惯如长时间咬硬物、嚼槟榔等会导致牙齿咬合应力增加，进而促进牙周组织的破坏，从而增加患牙周病的风险。

长期存在不良口腔卫生习惯可能导致细菌滋生，形成牙菌斑和牙石。这些微生物产生的毒素会刺激牙龈发炎，导致牙龈红肿、出血，进一步发展为牙周袋形成和骨质吸收，最终引起牙槽骨丧失和牙齿松动。牙周病的症状包括牙龈红肿、出血、深色牙龈线、口臭、咀嚼困难以及牙齿松动等。

牙周病可以通过专业医师进行全面的口腔检查来诊断，包括探诊深度、附着丧失程度、牙龈退缩情况、咬合关系评估等。牙周病的治疗方法主要包括洁治、刮治、根面平整术等非手术治疗，以及内固定术、引导性生物膜术等手术治疗。必要时，可能需要药物治疗，如抗生素、局部使用含氯己定漱口水等。

建议定期进行口腔健康检查，以早期发现并干预牙周病，同时避免长时间咬硬物和咀嚼槟榔等不良习惯，维护良好的口腔卫生。