经期可以喝黑豆浆吗

经期可以适量喝黑豆浆。

经期适当喝黑豆浆有利于补充营养，还可以起到一定的补血效果，促进机体新陈代谢，改善经期水肿的情况。但是要避免大量喝，否则可能会导致胃肠道负担加重，出现恶心呕吐的症状。此外，如果对该饮品过敏则不宜饮用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

经期应严格遵循医嘱或产品说明书的要求来摄入量。

女性在月经期间应注意保暖，还要保持阴部清洁卫生，勤换洗内裤。饮食方面也要以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。