膝关节外侧疼痛怎么办

膝关节外侧疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要手术治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

针对轻度至中度膝关节外侧疼痛且无禁忌证的情况。长期使用需监测胃肠道副作用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠、倍他米松等。 适合于特定类型的膝关节外侧疼痛，如滑膜积液引起的不适。须在专业医师指导下进行。

3.针灸

针灸可以刺激神经和血液循环，缓解肌肉紧张和关节疼痛。 对于某些类型的膝关节外侧疼痛有效，尤其对于因气血不畅导致的不适。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强周围肌肉力量，稳定关节结构，缓解疼痛。 适用于存在轻微膝关节外侧疼痛但希望改善功能而不需要药物干预的人群。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的损伤组织，并修复受损结构。 用于治疗严重的膝关节外侧疼痛或其他结构损伤，例如半月板撕裂或软骨磨损。

膝关节外侧疼痛应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。建议定期复查，以便及时发现病情变化并采取相应措施。