小孩起床口臭吃点什么

小孩起床口臭可以考虑食用小米粥、燕麦片、酸奶、香蕉、苹果等食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗口臭，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，有助于缓解因饥饿引起的口臭。适当食用小米粥可以促进消化液分泌，改善胃肠功能，从而减轻口臭症状。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善便秘情况，从源头上减少口臭的发生。此外，燕麦片还可以延缓胃排空速度，延长食物在口腔中的停留时间，从而降低口臭发生概率。

3.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，具有抑制有害细菌繁殖的作用，能有效减少口臭。此外，酸奶还能促进唾液分泌，提高口腔的自洁能力，进一步减轻口臭的程度。

4.香蕉

香蕉富含钾元素，有助于调节体内电解质平衡，维持正常的生理功能。此外，香蕉还具有一定的润肠通便作用，对于因积食引起的口臭有一定的改善效果。

5.苹果

苹果富含多种维生素和矿物质，能够增强机体免疫力，预防口腔疾病的发生。同时，苹果中含有的果胶可以帮助吸附并清除口腔内的细菌和食物残渣，从而起到清新口气的效果。

日常生活中，建议患儿注意口腔卫生，按时刷牙。睡前应避免进食高蛋白、高脂肪食物，以减少晨起时口臭的发生。