女人阴虚怎么调理

女人出现阴虚，通常是由于阴液不足、阴虚火旺所致。女人出现阴虚，可表现为口干舌燥、手心发热、盗汗、烦躁等，此时可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法进行调理。

1、饮食调理：女人出现阴虚，可以适量吃百合、桑葚、黑芝麻、豆腐、鸭肉、蜂蜜、莲子等食物，在一定程度上可以缓解阴虚的症状;

2、运动调理：女人出现阴虚后日常生活中应加强锻炼，如太极拳、八段锦等，通过运动可以增强体质，在一定程度上缓解阴虚;

3、药物调理：根据不同脏腑的阴虚，可以选择不同的药物进行调理。肺阴虚的女人可以通过服用百合固金汤等，达到滋阴润肺、止咳的目的，而肾阴虚的女人可以服用知柏地黄丸等，达到滋阴补肾、清虚热的功效，胃阴虚的女人可以服用养胃舒颗粒等，而肝阴虚的女人可以服用一贯煎等，缓解肝阴不足、肝阴亏虚的症状;

4、其他调理：针灸、刮痧、艾灸等也可以调理女人阴虚，如针灸少泽、太冲等穴位，可以滋阴补肾、清热泻火，而刮痧和艾灸可以刺激足少阴肾经等经络腧穴，缓解阴虚的症状。

女人出现阴虚后除进行上述调理外，还需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足睡眠，避免过度劳累，尽量避免食用辛辣、油腻、刺激的食物，如辣椒、肥肉、油炸食品等，以免加重阴虚症状。