孕妇dha和牛奶隔多久吃

建议孕妇dha和牛奶至少隔1小时以上食用，以保证各自的吸收效果和营养价值。

dha是一种多不饱和脂肪酸，具有促进胎儿大脑发育的作用；牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙质，能够补充孕期所需的营养物质。

若孕妇体质较好，且不存在对dha或牛奶过敏的情况，此时可以适当食用dha和牛奶，不会对机体造成不良影响。但若孕妇存在dha或牛奶过敏史，或者存在乳糖不耐受的情况，则不建议食用dha和牛奶，以免引起皮肤瘙痒、红肿、腹泻等不适症状。

建议孕妇在食用dha和牛奶时，注意观察自身是否有不良反应，如有不适，应及时就医。