酸枣仁氨基丁酸能治失眠吗

酸枣仁氨基丁酸可以辅助改善因精神压力大、过度劳累等原因造成的轻度失眠症状。

酸枣仁氨基丁酸中含有酸枣仁总黄酮及γ-氨基丁酸两种物质，其中酸枣仁总黄酮具有镇静作用，而γ-氨基丁酸则是一种天然存在的神经递质，具有松弛肌肉、缓解焦虑的作用，因此可达到辅助入睡的目的。但该药物不适用于所有类型的失眠，若患者存在严重睡眠障碍或其他潜在疾病，则需遵医嘱用药。

针对重度或持续性失眠，建议在专业医师指导下使用苯二氮卓类安眠药如阿普唑仑片、地西泮片等进行治疗。

对于失眠症状，应避免睡前摄入刺激性食物与饮品，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。