骨折能吃花生米吗?

骨折后可以适量食用花生米。

花生米富含不饱和脂肪酸、维生素E等脂溶性抗氧化剂，有助于减少炎症反应，加速伤口愈合。

此外，花生米中含有的锌元素对于促进细胞分裂与再生也有一定作用。但是要注意不要过量食用，以防止血脂升高。

除了花生米外，患者还可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，以及新鲜蔬菜水果，如菠菜、苹果等，以保证营养均衡。

在饮食调理的同时，应避免摄入辛辣刺激性食物，以免影响骨折部位的恢复进程。