吃什么蔬菜能防白内障呢

吃蔬菜通常不能防治白内障，目前有关研究表明，蔬菜仅含有微量元素、膳食纤维等，对于预防、治疗白内障没有明显效果。对于白内障的治疗，主要是通过手术进行治疗。

大部分的白内障是由于晶状体混浊所导致，常见于老年患者，是由于随着年龄增长，晶状体蛋白质变性、晶状体含水量减少，导致晶状体混浊，进而影响视力。对于早期的白内障，可以遵医嘱使用药物进行治疗，如维生素C、谷胱甘肽等，可以减缓白内障的进展。但需注意的是，维生素C、谷胱甘肽等药物仅能延缓病情进展，并不能起到治疗白内障的作用。而白内障的主要治疗方法为手术治疗，包括白内障超声乳化手术、白内障囊外摘除手术等，而手术治疗白内障的效果取决于患者白内障的严重程度，以及手术方式。

除此之外，在日常生活中要注意用眼卫生，做到规律作息，尽量避免过度用眼，在光线较暗时减少户外活动，出门时佩戴墨镜。饮食上多吃富含维生素C、维生素E的新鲜水果、蔬菜、坚果，少吃辛辣刺激、油腻的食物。同时保持心情愉悦，出门做好防晒，可以有效延缓白内障的进展。