每天摄入1200大卡能减肥吗

每天摄入1200大卡能否减肥取决于是否保持了适当的运动量。

单纯减少食物摄入可能不足以促进代谢，适当增加体育锻炼有助于提高新陈代谢率，消耗更多的热量。

若只是通过节食的方式控制饮食，可能导致基础代谢率降低，不利于身体健康。

如果每天摄入1200大卡的同时配合适当的运动，可能会达到减肥的目的；如果没有配合运动，则不能够起到减肥的作用。

在考虑每日摄入1200大卡用于减肥时，应确保选择营养均衡的食物，并避免长期处于低热量状态以支持身体正常功能。