治疗外阴白斑可以适量食用黑芝麻、核桃、菠菜、红枣、海带等食物，但食物并无治疗作用，若病情加重或持续不愈，应及时就医。

1.黑芝麻

黑芝麻富含维生素E，能够促进局部血液循环，从而改善外阴皮肤营养状态。适当进食黑芝麻可使外阴部位毛细血管扩张，有利于缓解瘙痒症状。

2.核桃

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、多种微量元素及矿物质等成分，可以增强机体免疫力，辅助抗炎止痒。适量食用核桃能为身体补充能量，提高生活质量。

3.菠菜

菠菜中含有的胡萝卜素和铁元素，有助于抗氧化和补血，对改善外阴白斑患者的贫血有帮助。经常吃菠菜还可以预防缺铁性贫血的发生，同时也可以起到润燥滑肠的作用。

4.红枣

红枣具有养血安神的功效，对于因气血不足引起的外阴白斑有一定的调理作用。此外，还可用于治疗心悸怔忡、失眠健忘、脾虚腹泻等症状。长期服用可增强体质，提高机体抵抗力。

5.海带

海带中含有碘元素，能够刺激垂体前叶分泌促甲状腺激素，进而调节体内雌激素水平，达到一定的治疗效果。海带还富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减少有害物质停留在肠道的时间，降低患癌风险。

患者平时要保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的肥皂或洗涤剂清洗外阴，以免加重病情。建议定期进行妇科检查，及时发现并处理病变，以减少疾病对外阴皮肤造成的损害。