轻微脑震荡头晕怎么办

轻微脑震荡头晕可以通过冷敷、热敷、镇静剂、抗眩晕药物、神经营养药物等方法来缓解。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，降低神经细胞兴奋性，缓解头部肿胀、疼痛。可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块直接贴于前额部。适用于急性期以红肿、疼痛为主要表现时。

2.热敷

热敷能促进局部血液循环，加速炎症因子消退，减轻水肿症状。可用暖水瓶中热水外敷或暖手宝等温度适宜的物品加温皮肤。对于缓解肌肉紧张具有一定效果，在睡眠障碍改善后停止使用。

3.镇静剂

镇静剂通过抑制中枢神经系统活动来缓解由脑震荡引起的焦虑不安等症状。常用镇静剂包括地西泮片、氯硝西泮片等。在确保患者安全情况下适当使用，以减少因过度兴奋导致的风险。

4.抗眩晕药物

抗眩晕药物能够稳定内耳淋巴液平衡，缓解由脑震荡引起的眩晕感。常见抗眩晕药有倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等。当患者感到头晕严重时，可遵医嘱服用上述药物以减轻不适症状。

5.神经营养药物

神经营养药物有助于促进受损神经元修复，辅助恢复受损功能。如维生素B1片、甲钴胺分散片等。针对存在长期头晕且伴有认知功能下降的患者，可在医师指导下使用上述药物以改善病情。

在诊断为轻微脑震荡后，应立即休息，避免剧烈运动，以免加重头晕症状。同时建议调整饮食习惯，遵循低盐、高蛋白的原则，有利于身体康复。