感染hpv怎样增强抵抗力

通常感染了HPV，可以通过均衡饮食、适当运动、规律作息、定期检查、保持心情愉悦等方式增强抵抗力。HPV是指人乳头瘤病毒，该病毒与宫颈癌的发生有密切关系。

1、均衡饮食：饮食上建议均衡营养，比如蛋白质、维生素、碳水化合物等都要均衡摄入，比如多吃鸡蛋、牛奶，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉等。蛋白质可以补充丰富的氨基酸，有助于增强抵抗力，而维生素有助于提高免疫力;

2、适当运动：平时生活中要注意适量运动，比如慢跑、游泳、打球等，有助于增强体质，对于HPV转阴有好处;

3、规律作息：生活作息要规律，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，因为睡眠是增强人体免疫力的重要方式，经常熬夜会导致内分泌失调，免疫力下降，从而引起HPV反复感染;

4、定期检查：建议定期做宫颈癌筛查，包括TCT和HPV检查，及时发现宫颈癌前病变，及时治疗;

5、保持心情愉悦：平时要注意保持心情愉悦，避免精神压力过大和紧张、焦虑等不良情绪，长期情绪波动大容易导致内分泌失调，从而抵抗力下降。

HPV感染期间要避免性生活，性生活时阴道内膜可能会破坏阴道内环境，容易导致感染加重。平时要注意性生活卫生，避免与他人共用毛巾等物品。