颈椎椎间盘突出能不能健身

颈椎椎间盘突出患者在疾病急性发作时应暂停健身活动。

因为健身过程中可能需要进行一些颈部弯曲或扭转的动作，这些动作会增加颈部的压力，从而引起或加重颈椎椎间盘突出的症状。因此，在疾病急性发作期间，应该避免进行高强度的健身活动，以减轻颈部压力，缓解症状。

如果患者的病情处于稳定期，则可以适当进行轻度至中度的有氧运动，如散步、慢跑等，但要避免剧烈运动以及颈部负重训练。

针对颈椎病的治疗和管理需个体化，并结合具体情况制定方案。建议定期复查，监测病情变化，同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈椎负担。