耳朵下面长了一个包且手摸到有点疼可以考虑采取耳部超声检查、耳部CT扫描、抗生素治疗、镇痛药物、切开引流术等治疗措施。由于可能涉及到感染等问题，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.耳部超声检查

耳部超声检查是一种无创性影像学检查手段，可以清晰地显示软组织结构及异常情况。对于外耳道肿胀、积液等引起的耳下包块有较好的诊断价值。

2.耳部CT扫描

耳部CT扫描能够提供更为详细的解剖信息，并有助于发现细微病变。对于疑似骨质改变所致的耳后包块尤为必要。

3.抗生素治疗

抗生素通过抑制细菌细胞壁合成或阻碍蛋白质合成来杀死或阻止细菌生长。适用于由细菌感染引起之耳周脓肿。

4.镇痛药物

镇痛药物可阻断神经传导路径中的P物质受体，从而减轻疼痛感。若耳垂下方红肿伴有轻微不适时可考虑使用非处方止痛药如布洛芬缓解症状。

5.切开引流术

切开引流术是将皮肤表面的局部麻醉后，在有波动感处作一小切口，然后用探针穿通至波动感深处，形成一个通畅的通道，使皮下积液或积血得以顺利流出。当耳垂下方出现波动感且伴有化脓时应立即行切开引流术。

在确定为耳垂下方淋巴结炎的情况下，患者应避免食用可能刺激淋巴结的食物，如辛辣食物。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，以促进机体恢复。