热射病恢复的征兆包括尿量增加、神志清醒、体温下降、心率正常化以及呼吸改善，如果症状没有缓解或恶化，应立即就医。

1.尿量增加

热射病患者由于高温导致机体水分蒸发过多，会引起血钠浓度增高，刺激下丘脑渗透压感受器，进而使垂体后叶分泌抗利尿激素减少，肾脏因此减少水的重吸收，从而产生更多的尿液。尿量增加通常出现在重症监护病房中，反映了患者的液体平衡和肾功能状态。

2.神志清醒

神志清醒表明大脑的功能逐渐恢复正常，可能是因为热射病引起的中枢神经系统抑制得到缓解。

神志清醒时，患者能够正确识别并回答简单的问题，如时间、地点和人物等。

3.体温下降

随着热射病患者体温开始下降，其核心温度过高造成的神经肌肉应激反应也会减轻，有助于缓解肌肉痉挛和疼痛等症状。体温下降的过程可能会伴随出汗，这是身体自我调节的一种方式。

4.心率正常化

心率正常化意味着心脏对于高温环境下的负荷调整至更为稳定的状态。热射病时，高温会导致交感神经系统过度兴奋，进而引起心率加快。心率恢复正常可反映心血管系统的功能恢复到接近正常的水平。

5.呼吸改善

呼吸改善是由于热射病引发的代谢性酸中毒得以纠正，此时体内无氧代谢产生的乳酸被氧化成二氧化碳和水，降低了血液pH值，促进呼吸中枢兴奋，从而使呼吸加深加快。呼吸改善通常表现为呼吸频率和深度的改变，反映了肺部通气和换气功能的恢复。

针对热射病的症状监测和管理，建议进行直立倾斜试验、血常规、电解质分析等检查项目。治疗措施包括物理降温、补充电解质溶液以及必要时使用药物治疗，常用药物有复方氯丙嗪注射液、盐酸氯丙嗪注射液等。患者需要避免长时间暴露于高温环境中，尤其是在炎热天气下，注意补充水分以维持适当的水分平衡。