膝关节骨关节炎的注意事项

膝关节骨关节炎属于临床常见的慢性关节退变性疾病，患者可出现关节疼痛、活动受限等症状。日常生活中，骨关节炎患者需要注意避免过度劳累、避免受凉、避免外伤等。

1、避免过度劳累：患者无论是在寒冷的冬天，还是在炎热的夏天，都不要过度劳累，要注意适当休息，让膝关节得到充分放松;

2、避免受凉：在寒冷的冬天，患者要注意关节保暖，避免膝关节受凉，从而避免膝关节内的血管痉挛、收缩，使得关节的血液供应减少，加重骨关节炎的症状。在炎热的夏天，患者也不要长时间吹空调，避免膝关节受凉;

3、避免外伤：在日常生活和工作中，患者要注意对膝关节的保护，防止膝关节发生外伤，而引起膝关节内的软骨、半月板发生损伤，加重骨关节炎的症状。如果不慎受到外伤，可能会引起半月板损伤、前交叉韧带损伤，甚至骨折等情况;

4、控制体重：患者无论是在什么时候，都要注意控制自己的体重，如果体重过重，会加重膝关节的负担，加重骨关节炎的症状;

5、其他注意事项：如果患者膝关节骨关节炎较为严重，建议及时就诊，根据医生建议，通过关节腔注射玻璃酸钠的方法，增加膝关节润滑，从而减轻患者的症状。

膝关节骨关节炎的患者，还应该注意适当进行功能锻炼，有助于改善局部血液循环，从而促进关节修复。患者还应该注意合理饮食，多吃富含蛋白质、钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼、虾等，有助于改善病情。