引产后吃什么排恶露快又干净

引产后吃猪肝、红糖、红枣、莲藕、阿胶等食物有助于促进恶露排出，但并不能替代医生的治疗。如果恶露异常或伴有其他症状，应及时就医。

1.猪肝

猪肝中富含铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料，适当进食可以促进子宫收缩，从而帮助排出恶露。此外还可以预防缺铁性贫血的发生。

2.红糖

红糖具有一定的活血化瘀作用，能够促进子宫内膜修复，改善血液循环，进而加速恶露排出。对于术后身体虚弱、气血不足的人群也有较好的调理效果。

3.红枣

红枣含有丰富的维生素C和铁质，可增强机体免疫力并促进铁吸收，有助于补血养颜。适量食用可缓解引产引起的贫血症状，但不宜过量以免引起上火。

4.莲藕

莲藕中含有膳食纤维以及鞣质等物质，这些成分有利于促进肠道蠕动加快新陈代谢速度，进而起到促进恶露排出的作用。适当食用还能够增进食欲，改善胃口不佳的情况。

5.阿胶

阿胶具有滋阴补血的功效，能有效提高机体免疫力，促进恶露排出。适用于引产后气血两虚所致的身体不适。需注意对阿胶过敏者禁用。

引产后患者应注意休息，避免剧烈运动，以免影响恶露排出。同时还要加强营养补充，多吃高蛋白及含铁丰富的食物，如鸡蛋、牛肉、菠菜等，以促进身体恢复。