疲劳性肥胖是怎么回事

疲劳性肥胖可能与遗传易感性、饮食习惯不当、体力活动不足、睡眠障碍、甲状腺功能减退等病因有关。针对不同的病因，治疗方法也有所不同。因此，建议患者及时就医，以确定具体原因并接受适当治疗。

1.遗传易感性

由于基因突变导致机体对热量消耗和调节代谢的能力下降，从而容易积累脂肪。

因此需要通过药物干预来改善症状，如遵医嘱使用奥利司他、二甲双胍等药物进行调理。

2.饮食习惯不当

不良的饮食习惯会导致能量摄入过多，超过身体日常所需的能量消耗，多余的热量转化为脂肪储存起来，进而引起肥胖的发生。建议调整饮食结构，减少高脂食物的摄入量，增加膳食纤维的摄入比例，以维持正常体重。

3.体力活动不足

体力活动不足使得机体无法有效利用所摄取的能量，导致多余的能量以脂肪的形式储存起来，从而引起肥胖的发生。对于体力活动不足引起的肥胖，可以通过适当的体育锻炼来改善症状，比如游泳、跳绳、跑步等运动。

4.睡眠障碍

睡眠障碍会影响体内激素水平的变化，导致食欲调节激素紊乱，促进食欲增加，从而引起肥胖的发生。针对睡眠障碍引起的肥胖，可以采取行为疗法、认知行为疗法等方式来改善症状。

5.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，影响新陈代谢率，导致基础代谢率降低，从而引起肥胖的发生。补充外源性甲状腺激素是主要治疗方法，患者可遵照医生的意见口服左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

针对疲劳性肥胖，建议定期进行体成分分析、血脂检测以及空腹血糖化血红蛋白检测，以评估身体健康状况。同时注意均衡饮食，避免暴饮暴食，保持规律作息，有助于减轻症状。