患有月经不调症的女性需要注意以下几个方面。首先，需要保持规律的生活作息，养成良好的睡眠习惯。其次，建议饮食均衡，多摄入含有丰富营养和纤维的食物，同时控制咖啡因和酒精的摄入量。此外，适度的体育锻炼对于调节月经周期也有帮助。在面对压力时，女性应采取积极的情绪管理方法，如参与放松活动和与朋友交流。最后，定期就诊妇科医生，了解月经不调的原因，并接受合适的治疗。总之，保持规律的生活作息、健康饮食、适度运动、情绪管理以及及时咨询医生是患有月经不调症女性需注意的重要方面。