什么叫磨牙

磨牙是指睡眠时下意识地将牙齿咬嚼肌收缩导致上下牙齿互相研磨或咬紧的现象。

磨牙可能与心理压力、焦虑、紧张等精神因素有关，也可能是由于颞下颌关节紊乱、牙齿不正等原因引起的。

这些因素可能导致神经肌肉兴奋性增高，从而引起夜间出现磨牙现象。磨牙症患者可能会出现头痛、面部疼痛、咀嚼困难等症状。长期存在此问题还可能导致牙齿磨损、颞下颌关节紊乱等问题。

针对磨牙症，可以进行口腔检查以评估牙齿状况，如是否有磨损或损伤。此外，医生也可能建议进行影像学检查，例如头颅X线平片或磁共振成像（MRI），以查看颞下颌关节是否异常。治疗磨牙症的方法因个体差异而异。一般情况下，非手术治疗方法包括认知行为疗法、松弛训练以及使用牙套保护牙齿。对于特定原因引起的磨牙，如夜磨牙与呼吸暂停综合症有关，则需要解决根本原因。

建议患者避免过度的心理压力，保持良好的睡眠习惯，定期清洁口腔卫生，减少咖啡因和酒精摄入，以减轻磨牙的症状。