肛门指检4厘米处碰到一团软肉

肛门指检时，医生应在距肛门4厘米处触摸到肛门内壁，若触摸到的软肉为肛乳头肥大，则不必过于担心；若为其他情况，则可能是痔核、肛门息肉、肛管癌等疾病的表现，建议及时就医进行进一步的检查和治疗。

肛门指检用于评估肛门及直肠的结构和功能，包括检查距肛门4厘米处的软组织情况。在进行肛门指检时，如果发现4厘米处存在异常的软组织，可能表明存在痔核、肛门息肉或其他疾病。这可能需要进一步的诊断和治疗。针对痔核，可通过高纤维饮食和坐浴缓解症状，严重时可能需要手术治疗。预防肛门息肉的关键是保持良好的肛门卫生和定期进行体检。

进行肛门指检时，应放松身体，避免紧张，以确保医生能够准确评估病情。如有任何不适或疑问，应及时向医生咨询。