肩颈按摩仪有用吗

肩颈按摩仪对于缓解肩颈不适有一定的作用，但具体效果因人而异。

肩颈按摩仪主要是利用低频电流刺激神经、肌肉和细胞组织，使肌肉产生节律性收缩运动，从而达到缓解肌肉紧张的作用。此外，还可以促进血液循环，加速乳酸代谢，有助于减轻肩颈部位的酸胀感。由于个体差异的存在，所以其效果也会有所不同。

在使用肩颈按摩仪时，应确保选择正规厂家生产的产品，并按说明书操作，以免使用不当造成损伤。

日常生活中应注意保持良好的坐姿与站姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少肩颈部负担。