失眠是失眠症啦

失眠是一种持续相当长时间的睡眠障碍，无法获得预期的睡眠量，不是一种短暂的状态。

失眠可能与遗传因素、心理生理因素、环境因素等有关。这些因素可能导致神经递质失衡，影响大脑皮层的功能活动，从而引起入睡困难等问题。失眠通常表现为难以入睡、频繁醒来或早醒，伴随日间疲劳、注意力不集中等症状。长期失眠还可能会导致情绪低落、焦虑、抑郁等情况发生。

针对失眠症的常规检查包括睡眠日记、多导睡眠监测、血清学筛查以及心理咨询评估。其中，多导睡眠监测能够记录患者的睡眠模式，以确定是否存在睡眠障碍。失眠症的治疗方法因个体差异而异，一般可采用药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑片、佐匹克隆片等，也可以通过认知行为疗法改善睡眠质量。药物需遵医嘱使用。

保持规律作息时间有助于改善失眠状况，建议患者避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境。