抑郁症伴随四肢无力可以考虑运动疗法、认知行为疗法、针灸治疗、抗抑郁药物治疗、心理支持治疗等方法来缓解症状。

如果症状持续或加重，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.运动疗法

运动疗法通过增加身体活动来改善情绪状态，如每天快走半小时。此方法适合轻度至中度抑郁症患者，在专业指导下进行以减少受伤风险。

2.认知行为疗法

认知行为疗法旨在改变消极思维模式，包括识别和挑战负面想法。适用于存在明显认知症状但无严重运动障碍者。需个体化调整策略以配合患者需求。

3.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节神经递质平衡，可能缓解部分躯体症状。对于伴有轻微躯体症状的抑郁症患者有效。须由经验丰富的中医师实施。

4.抗抑郁药物治疗

抗抑郁药可以调节大脑内神经递质浓度，减轻情感低落及疲劳感。广泛用于各类抑郁症患者，根据医嘱选择合适类型按时服药。

5.心理支持治疗

心理支持治疗提供一个安全环境让患者表达内心感受，并促进自我探索。对所有类型的抑郁症都具有帮助作用，可作为辅助手段配合其他专业干预。

若上述症状持续不缓解或者加重，建议寻求专业心理医生的帮助，以便及时调整治疗方案。