不失眠会是焦虑症吗

不失眠通常情况下不会是焦虑症。

焦虑症是以过度担心、紧张不安等情感症状为主的一类精神心理疾病，其核心表现为焦虑情绪以及自主神经功能紊乱，如心慌、胸闷、呼吸困难等。失眠是指入睡困难、睡眠维持困难导致睡眠质量下降的情况，常伴有日间功能损害。两者在病因上存在差异，且从临床表现来看，失眠并不是焦虑症的核心症状，因此不失眠一般不会是焦虑症。

虽然不失眠通常情况下不是焦虑症，但长期存在失眠可能与焦虑症共病，此时需要专业医生评估以确定诊断。

日常生活中，建议保持良好的作息习惯，规律睡眠时间，并注意避免睡前使用电子产品或摄入刺激性食物，有助于改善睡眠质量。若患者出现持续的心理压力或不适感，应及时寻求心理咨询师的帮助。