抑郁质与抑郁症的区别

抑郁质与抑郁症的区别在于情绪状态，前者是持久的内倾性情，而后者是持久的心境低落状态；在认知过程、社交行为、心理活动倾向及生理反应方面也存在差异。

1.情绪状态

抑郁质的人以情感深刻、忧郁、多愁善感、比较脆弱为特点；而抑郁症患者则持续存在显著持久的情绪低落、兴趣减退或快感缺乏。

2.认知过程

抑郁质个体对事物的感受性强，但体验不深；抑郁症患者的思维缓慢、注意力难以集中、记忆力下降等。

3.社交行为

抑郁质者更倾向于内向、敏感、谨慎、孤僻；抑郁症患者则会表现出回避社交、自我贬低、自责等症状。

4.心理活动倾向

抑郁质者具有敏锐的感觉、丰富的想象力以及高度的内省力；抑郁症患者会出现悲观厌世、自卑、无价值感的心理倾向。

5.生理反应

抑郁质者较为敏感且容易疲劳；抑郁症患者常感到疲乏无力、睡眠障碍、食欲减退等。

建议定期进行心理咨询或心理评估测试，以便及时发现并处理潜在的心理健康问题。