焦虑症淋巴越摸越多可以采取中药调理、心理行为疗法、放松训练、认知重构、支持性心理治疗等方法进行治疗。

1.中药调理

通过服用具有镇静、安神功效的中草药来缓解焦虑症状，并可能改善淋巴结肿大的情况。适用于因情志不畅导致的焦虑症患者。

2.心理行为疗法

接受专业的心理咨询师提供的认知行为疗法、心理动力学等服务，帮助个体识别并改变负面思维模式及行为习惯，以减轻焦虑情绪。此方法适合各类型焦虑症患者，在实施过程中需考虑个体差异及适应性调整方案。

3.放松训练

运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧促进身心平静，有助于控制焦虑反应。针对广泛性焦虑症或其他形式的持续性焦虑状态有益。在执行时应确保环境安静且无人打扰。

4.认知重构

借助认知行为疗法中的技术手段对不合理信念进行挑战和重建，减少由于错误想法引起的焦虑感。对于存在明显认知歪曲但无明确触发因素者效果较好。实施前最好有专业人士指导以免误入歧途。

5.支持性心理治疗

提供倾听、理解与鼓励，帮助患者面对并接纳自身情感体验，非评判地给予情感上的支持。适宜于所有阶段的焦虑症患者，旨在营造安全氛围，促进自我探索与成长。

以上提及的各种治疗方法均需要在专业医生指导下进行。建议定期复查淋巴结变化情况，同时关注是否有其他身体不适的症状出现，以便及时发现并处理潜在的问题。