失眠症与抑郁症的区别在于前者是睡眠障碍，后者则表现为情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我评价降低等。

1.睡眠障碍

失眠症患者存在入睡困难、多梦易醒或早醒等睡眠障碍，但白天仍有足够的精力。而抑郁症患者的睡眠障碍通常表现为持续性睡眠过多或过度清醒。

2.情绪低落

失眠症患者可能伴随短暂的情绪波动，但不会像抑郁症那样出现持久的、显著的情绪低落，对日常活动的兴趣和愉悦感减少。

3.兴趣减退

失眠症患者一般不会出现明显的兴趣减退现象，仍能从平时喜欢的事情中获得乐趣；而抑郁症患者则会发现以前感兴趣的事物变得乏味，对日常活动失去兴趣。

4.疲劳迟钝

失眠症可能导致日间疲乏，但不会像抑郁症那样导致持续的疲劳迟钝和行动力下降。

5.自我评价降低

失眠症患者很少会出现自我价值感降低的情况，而抑郁症患者经常会有强烈的自卑感和无用感。

失眠症与抑郁症是两种不同的心理疾病，若症状持续未缓解，建议及时寻求专业医生的帮助，以便进行针对性治疗。