精神焦虑症存在一定的遗传可能性，但不是的。

精神焦虑症的发病涉及多种生物学、心理学和社会环境因素。虽然遗传研究发现家族聚集现象，特定基因与焦虑障碍风险增加有关，但并不是单一基因突变导致的疾病。此外，心理社会因素及个体应对方式也对焦虑症状产生重要影响。因此，尽管有遗传风险，但是否患病还需考虑其他因素。

精神焦虑症患者在日常生活中应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力过大，有助于减少病情发作的风险。必要时可遵医嘱使用抗焦虑药物治疗，如苯二氮卓类或5-羟色胺再摄取抑制剂等非苯二氮卓类药物。

精神焦虑症易受遗传影响，建议定期进行心理咨询评估，并关注家庭成员的心理健康状况。适当运动锻炼，如瑜伽、太极，也有助于缓解紧张情绪。