焦虑症病人喝茶水好吗

焦虑症患者不建议喝浓茶。

因为茶中的茶碱、咖啡因等物质能够兴奋中枢神经系统，引起大脑皮层兴奋，使精神更加紧张，从而加重焦虑症状。

如果焦虑症患者存在失眠的问题，则可以适量饮用一些具有镇静效果的草本茶，比如薰衣草茶、洋甘菊茶等，有助于改善睡眠质量。

对于焦虑症患者而言，日常生活中注意保持规律作息，避免过度疲劳，同时还要适当进行户外活动，转移注意力，也有助于缓解不适症状。