失眠症ikki

失眠症是持续性睡眠障碍导致难以入睡、保持睡眠或早醒的情况。

失眠症涉及多种神经递质失衡，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等。这些神经递质与情绪调节、觉醒状态有关，其功能异常可能导致失眠。失眠症的症状包括难以入睡、频繁醒来、早醒后难以再次入睡、日间疲劳、注意力不集中以及情绪波动。

失眠症可以通过睡眠日记、多导睡眠监测、血清褪黑激素水平测定等来评估。其中，多导睡眠监测能够记录患者的睡眠模式，而血清褪黑激素水平测定则可反映体内生物钟的节律情况。失眠症的治疗方法包括认知行为疗法、药物治疗等。认知行为疗法旨在改变患者对睡眠的看法和习惯，而药物治疗则可能使用苯二氮卓类药物如地西泮或非苯二氮卓类药物如佐匹克隆。

建议患者营造一个安静舒适的睡眠环境，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，以促进良好的睡眠质量。