脊椎骨骨质增生

脊椎骨骨质增生主要是由长时间的机械压力或年龄引起的关节软骨退行性变和韧带松弛所致。

长时间的机械压力或年龄会导致关节软骨逐渐磨损和破坏，进而引发炎症反应和骨质代谢异常。这些因素会促使脊椎骨周围的组织进行自我修复和重建，以适应新的力学环境，从而形成骨刺或骨赘，即骨质增生。此外，随着年龄的增长，人体内的钙质流失增加，骨骼强度下降，也容易出现骨质增生的现象。

针对脊椎骨骨质增生的治疗可能包括物理疗法、非甾体抗炎药以及在严重情况下考虑手术矫正。

预防脊椎骨骨质增生的关键是保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，并定期进行适度运动以增强背部肌肉力量。