缺铜会引起白头发吗

缺铜可能会引起白头发。

缺铜会导致酪氨酸酶活性降低，影响黑色素的生成，使毛发变白。此外，缺铜还可能影响头皮血液循环，进一步加重白发症状。因此，对于因缺铜引起的白发，可通过食用含铜丰富的食物进行改善，如坚果类及贝类食品。

缺铜也可能导致脱发、指甲脆弱等问题。因为铜是多种酶的重要组成部分，参与许多生物过程，包括细胞分裂、色素合成等。

在关注铜元素缺乏的同时，应注意均衡饮食，避免过度摄入可能导致铜中毒的食物，如牡蛎、蛤蜊等高铜含量的海产品。定期体检有助于早期发现和处理相关的健康问题。