外踝骨折保守治疗84天

外踝骨折保守治疗84天可采取中药疗法、物理疗法、功能锻炼、穿戴支具、非甾体抗炎药、中药外敷、关节康复训练等治疗措施。

1.中药疗法

中医认为外踝骨折后气血瘀滞、经络不畅，通过活血化瘀、消肿止痛的中药内服外敷，可促进骨折愈合。例如使用红花、桃仁等中药材。适用于骨折初期，以肿胀疼痛为主要症状的情况。

2.物理疗法

物理疗法如超声波治疗可以改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，促进软组织修复；电刺激治疗可以增强肌力，减少肌肉萎缩。

以上两种方法均适用于外踝骨折恢复期，旨在提高关节活动度及稳定性。

3.功能锻炼

功能锻炼包括被动运动和主动运动相结合的方式，在医生指导下进行，目的是防止肌肉萎缩和关节僵硬。主要针对骨折愈合后的康复阶段，需根据患者个体差异制定个性化方案。

4.穿戴支具

穿戴支具有助于固定患处，提供稳定支撑，并限制异常活动范围，有利于保护受伤区域免受二次损伤。在术后早期佩戴支具是常规措施，特别是在夜间睡眠时，以确保骨骼处于正确位置。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛，对于外踝骨折引起的轻微不适有一定的缓解作用。此类药物可用于外踝骨折后的一般性疼痛管理，但须遵医嘱服用。

在保守治疗期间，应定期复查，监测骨折愈合情况，避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于骨骼健康。