便秘怎么快速排便？

便秘是一种常见的临床症状，主要表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。一般情况下，便秘不存在快速排便的方法，患者可通过调整饮食、适量运动、药物治疗等方法缓解症状。

1、调整饮食：建议便秘患者多饮水，多食用富含膳食纤维的食物，可促进胃肠蠕动，从而缓解便秘的症状，如竹笋、香蕉、猕猴桃、苹果等，此外患者需要避免进食辛辣刺激性食物，以免刺激胃肠道，加重便秘的症状;

2、适量运动：便秘的患者可根据自身情况选择合适的运动，如散步、慢跑、打太极拳等，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘;

3、药物治疗：如果患者症状较严重，可遵医嘱使用药物缓解便秘，常用的药物有聚乙二醇、小麦纤维素、大黄清胃丸、乳果糖等，还可以配合使用益生菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌等，改善便秘的情况。此外，患者可以在专业医师指导下进行穴位按摩、针灸治疗，如顺时针按摩腹部，按摩时需注意控制力度，避免过于用力;

4、其他方法：建议患者养成良好的排便习惯，定时排便，避免排便时看手机、报纸等。患者还需要注意放松心情，避免压力过大，不要产生抑郁、焦虑的情绪，保持良好的心态对于缓解便秘也有较好的作用。

如果经过上述治疗，症状仍然没有缓解，建议患者到医院就诊，进行相关检查，如粪便常规、肠镜等，了解是否存在器质性病变，如肠道肿瘤等，然后针对病因进行治疗。