什么能让口臭变干净

改善口臭可以考虑食用酸奶、绿茶、柠檬、香芹、茴香等食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗口臭，若症状持续不改善，建议咨询医生或牙医。

1.酸奶

酸奶中含有益生菌，可以抑制口腔内细菌的增长，减少口臭。此外还可以促进消化，有助于维持肠道健康。但需注意选择无糖或低糖产品以避免额外的卡路里摄入。

2.绿茶

绿茶富含多酚类化合物，具有抗氧化作用，能帮助消除口腔内的异味。长期饮用绿茶还有助于降低心脏病风险。但是胃寒体虚者不宜过多饮用以免加重症状。

3.柠檬

柠檬中的维生素C含量较高，能够增强机体免疫力，同时也可以起到清新口气的作用。但要注意适量食用，以免引起牙齿敏感等问题。

4.香芹

香芹中含有的挥发性化合物能够掩盖住口腔内的异味，从而减轻口臭的症状。不过对于对香芹过敏的人群而言，则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适现象。

5.茴香

茴香具有刺激性的气味，可以有效地掩盖住口腔内的异味，从而达到去除口臭的目的。但要避免过量食用，否则可能会导致胃肠功能紊乱的情况发生。

针对口臭问题，建议调整饮食习惯，避免高脂肪及辛辣食物如炸鸡和辣椒，以减少口臭产生。定期进行口腔清洁并保持充足的水分摄取也是维护口气清新的关键措施。