低头看手机对颈椎病

低头看手机可能会诱发或加重颈椎病。

低头看手机时，由于头前倾角度较大，此时颈椎处于屈曲位，而正常情况下颈椎在行走、站立时是处于伸展位，因此会使得颈椎承受较大的压力，久之就会引起颈椎病的发生或者加重病情。长时间如此还会使颈后部肌肉、韧带等软组织出现慢性损伤，也会增加发生颈椎病的概率。

如果患者存在先天性骨骼发育异常，如先天性椎管狭窄，则更容易因长期低头玩手机导致症状加剧。

建议减少长时间低头玩手机的行为，以减少颈部负担，预防颈椎病的发生或恶化。若已经患有颈椎病，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。