长期喝速溶咖啡不孕不育

长期喝速溶咖啡可能会导致不孕不育，其原因较多，可能与咖啡中的成分，以及机体对咖啡中的成分不耐受，造成机体的内分泌紊乱有关。长期喝速溶咖啡的危害，主要是可能会导致中枢神经系统异常、消化系统异常、内分泌紊乱、肝功能异常。

1、中枢神经系统异常：咖啡中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，使大脑过度兴奋，如果长期喝速溶咖啡，可能会导致机体出现疲劳、心悸、耳鸣、易怒、情绪不稳定等症状，进而影响到女性正常的受孕;

2、消化系统异常：咖啡中含有的咖啡因，可以刺激胃酸分泌，而且对胃肠道黏膜有一定的刺激作用，长期喝速溶咖啡会导致机体的胃酸分泌过多，进而导致胃黏膜损伤，可能会引起胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。此外，长期喝速溶咖啡还可能会影响机体对维生素B的吸收，进而导致营养不良，出现缺铁性贫血。不孕不育的原因较多，可能是单纯的不良生活习惯所致，也可能是疾病因素所致，建议及时到医院就诊，查明具体原因，再进行相应的治疗;

3、内分泌紊乱：长期喝速溶咖啡会导致机体内分泌出现紊乱，影响体内激素水平的变化，进而影响女性正常的月经周期;

4、肝功能异常：咖啡中的咖啡碱可加重肝脏负担，且代谢时会消耗氧气，长期饮用可能会导致肝功能异常，进而影响精子或卵子的质量。

在日常生活中，应避免长期大量饮用速溶咖啡，可以适当喝一些新鲜的果汁或蔬菜汁。还可以适当进行运动，注意劳逸结合，避免过度劳累。