冬季别忘给眼睛“补水”

冬季别忘记给眼睛“补水”，因为眼睛对冷、热、酸、甜、苦、辣等外界刺激较为敏感，一旦受到刺激，就会出现各种不舒服的表现，而且眼睛也比较脆弱，所以需要保护眼睛。日常可以通过多喝水、注意手部保暖、勤洗手、使用眼线笔、避免熬夜等方式保护眼睛。

1、多喝水：人体在冬季代谢比较慢，容易出现上火、干眼症等问题，建议多喝温开水，不仅能够促进新陈代谢，还可以湿润眼睛，对眼睛有好处;

2、注意手部保暖：冬季气温比较低，如果手部不注意保暖，可能会出现冻疮，而且眼睛也比较脆弱，如果有风沙、冷水刺激，也比较容易伤害到眼睛，出现各种不舒服的表现，所以冬季要注意手部保暖，出门戴上手套、帽子等;

3、勤洗手：日常要养成良好的卫生习惯，如果手不干净，或者接触了细菌、病毒等，可能会导致各种眼部疾病，如结膜炎、沙眼等，对眼睛造成伤害，所以要勤洗手;

4、使用眼线笔：在使用眼线笔时，要注意正确的使用方法，才能保证用眼健康，还可以减少眼部疲劳，对保护眼睛有一定的帮助;

5、避免熬夜：熬夜会导致眼部疲劳，如果长期熬夜，眼睛就会出现各种不舒服的表现，而且还会导致内分泌失调，对眼睛健康不利。建议规律作息，不要熬夜，保证充足的睡眠。

如果出现眼部疼痛、视物模糊等症状，建议及时到眼科就诊，完善眼底镜检查等，明确诊断，在医生的指导下进行治疗。