慢性结肠炎吃什么食物好得快窍门

慢性结肠炎患者可以适量食用燕麦、酸奶、香蕉、菠菜和豆腐等易消化且营养丰富的食物，但食物并不能直接治疗疾病，若症状加重或持续不缓解，应及时就医。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。此外还可以起到降低胆固醇的作用。但不建议一次性过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。

2.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以抑制有害细菌繁殖，有助于维护肠道健康。

并且还能够提高机体免疫力，减少炎症反应。但是对酸奶过敏的人群不宜食用。

3.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺可缓解紧张情绪，辅助减轻压力，从而放松心情，有利于疾病的恢复。此外，香蕉中的钾元素还有助于调节体内电解质平衡。但需注意不可空腹吃香蕉，否则可能会导致血糖波动。

4.菠菜

菠菜含有丰富的叶绿素和多种维生素，具有抗氧化作用，能帮助消除自由基，减缓细胞老化过程。此外，菠菜还能提供一定量的铁元素，对于缺铁性贫血患者有益。但是高尿酸血症及痛风患者应慎食菠菜，因为菠菜嘌呤含量较高。

5.豆腐

豆腐属于低脂肪、低热量食品，易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。而且其中的植物蛋白还可为身体补充营养物质。但对豆制品过敏者禁用。

饮食调整是慢性结肠炎管理的重要组成部分，患者平时要避免摄入辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以减少肠道黏膜的损伤。