早泄缺乏锻炼可以通过行为疗法、中药调理、抗抑郁药、局部麻醉药、激素治疗等方法进行治疗。

1.行为疗法

行为疗法通过训练患者控制射精反射来改善早泄症状。常用的方法包括挤奶练习和阴茎挤压法。此方法适合于不愿使用药物治疗或对药物有禁忌症的患者。

2.中药调理

中药调理是利用具有补肾益气、固精止泻功效的中草药材如淫羊藿、巴戟天等来缓解早泄症状。对于轻度至中度早泄且存在肝郁脾虚者适用。

3.抗抑郁药

抗抑郁药可以调节大脑神经递质平衡，从而延长射精时间。代表性药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类如帕罗西汀、舍曲林等。适用于伴有明显心理压力或情绪困扰导致的早泄患者。

4.局部麻醉药

局部麻醉药通过减少敏感度降低射精阈值，从而延长射精时间。常用的外用局麻药包括利多卡因乳膏、丁卡因胶浆等。此方法适用于不想改变生活方式但希望提高性生活质量的患者。

5.激素治疗

激素治疗主要是通过调整体内雄激素水平来改善早泄症状。例如，低睾酮血症引起的早泄可遵医嘱使用十一酸睾酮软胶囊进行治疗。此方法适合于由内分泌异常引起早泄的男性。

在考虑采用上述治疗方法前，建议咨询专业医生以评估风险和效果，并确保采取正确的用药方式及剂量控制。同时，患者应保持良好的生活习惯，如规律运动、均衡饮食以及充足睡眠，有助于促进身体健康和心理健康，进而辅助改善早泄的症状。