儿童胃肠炎吃什么

儿童胃肠炎可以食用小米粥、蒸蛋、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗胃肠炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为儿童提供能量，有助于恢复体力。此外，小米粥还含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。但不建议长期大量食用，否则可能会导致营养不良。

2.蒸蛋

蒸蛋中含有丰富的蛋白质，能补充因疾病消耗的营养物质，有利于病情恢复。但是对鸡蛋过敏的儿童不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

3.香蕉

香蕉属于易消化且温和的食物，不会加重胃肠道负担，也不会刺激受损的胃黏膜。但需注意适量食用，避免过量导致腹泻或腹痛等症状加剧。

4.苹果

苹果是一种天然的轻泻剂，可帮助缓解儿童的便秘症状。然而，对于患有急性胃肠炎的儿童来说，苹果可能过于酸涩而难以耐受，因此应谨慎使用。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，改善消化吸收功能。但是选择时要注意产品的糖分含量以及是否添加了过多的添加剂，以确保其安全性及适宜性。

在儿童患胃肠炎期间，家长应注意调整饮食结构，避免油腻、辛辣食品，如炸鸡排、麻辣火锅等，以减轻胃肠负担。同时，保证充足的水分摄入，以防脱水。