哪些生活方式可以改善前列腺炎

　　前列腺炎是中年男性常见的前列腺疾病，然而随着生活质量的提高，前列腺炎的发病率趋于年轻化。前列腺炎可使患者出现排尿异常症状和不同程度的疼痛，具体表现为会阴、小腹、阴茎、阴囊疼痛，给患者的日常生活带来严重不便。

　　那么，哪些生活方式可以改善前列腺炎？

　　1、控制性生活：减少性生活频率，蕞好每周不超过两次，减轻前列腺负担，避免前列腺炎症状加重;

　　2、温水坐浴：睡前可以用高于体温的温水坐浴十分钟。温度不宜过高，可有效缓解前列腺炎症状;

　　3、中药调理：中药治疗前列腺炎的方法还是比较可观的，在中医的建议下，服用中药后，半个月左右排尿异常症状就会消失，疼痛也会减轻。但是每个人的情况不一样，具体效果要看自己的情况。

　　4、提肛锻炼：选择舒适的体位，规律呼吸时，吸气时收缩肛门，保持五秒左右。呼气时，缓慢放松肛门，反复操作，对盆底肌肉功能障碍的疼痛症状有一定的治疗作用。

　　大家在治疗前列腺炎时要保持积极的心态，不要有太大的心理压力。若是心理压力太大，治疗效果就会受到影响。