腰肌劳损练高尔夫可以吗

腰肌劳损患者在急性期时不宜打高尔夫球。

因为打高尔夫球过程中会涉及到弯腰、扭动腰部等动作，这些动作可能会使腰部负担增加，导致病情加重，不利于疾病的恢复。

此外，如果患者处于急性发作期，则不适合进行剧烈运动，否则可能会引起肌肉痉挛、关节肿胀等问题。

若患者已经进入康复阶段或症状较轻，则可以在医生指导下适当练习高尔夫，以增强背部及核心肌群的力量，但需注意避免过度使用受伤区域。

针对腰肌劳损患者的日常护理，应强调休息与适度活动相结合的原则，避免长时间保持一个姿势不动，同时也要防止突然猛烈的动作，以免加重腰部负担。