女性卵巢早衰疾病：症状、预防科普指南

卵巢早衰会直接影响女性的生育能力。正常的卵巢功能对于女性的生殖健康至关重要，它能够保证卵子的正常生长和排出。卵巢功能减退，往往会出现卵子数量减少、质量下降的情况，从而对女性的生育能力产生直接影响，导致生育力降低。主要表现为不孕、受孕困难、易早期流产、反复流产、对促排卵药反应不良、胚胎反复种植失败等。

卵巢功能减退的症状和体征因人而异，一般包括以下2个方面：

（1）月经紊乱：卵巢功能减退可以有规律的月经，但也可能表现为各种月经紊乱，包括月经稀发或频发、经期延长或缩短、闭经、经量时多时少等。

（2）性激素水平降低的相关症状：卵巢功能减退可能导致女性体内雌激素水平下降，从而出现潮热、盗汗、阴道干涩等类似更年期的症状，具体表现程度不一。

如何预防卵巢早衰：

1、平时作息要规律，尽量不要熬夜，避免过度减肥，戒烟戒酒，躲开二手烟环境。

2、不挑食、偏食，均衡摄入各类食物，适当多吃富含维生素、膳食纤维等营养物质的新鲜蔬菜瓜果，对保持激素平衡至关重要。

3、保持合理的运动量，不要久坐。一般人群（尤其是40岁以后）应每天进行40分钟以上的运动。

4、保持乐观的心态，会对身体的内分泌系统产生正面影响。

5、规避一些污染源，如放射线、空气污染、装修污染等，减少接触环境毒素，多接触大自然。

6、一旦连续两个月出现月经量少或无经，及时到医院就诊。