备孕能吃百香果吗

备孕期间可以适量食用百香果。

百香果是一种常见的水果，含有多种维生素、矿物质以及天然化合物，具有较高的营养价值，适当食用可为身体提供必要的营养素，并支持生殖系统的健康。但不宜过量食用，因为百香果含糖量较高，过多摄入可能导致热量过剩，进而转化为脂肪储存，增加体重。

如果存在

妊娠期糖尿病或孕期血糖控制不佳，则应减少或避免食用百香果，以免导致血糖波动。

在备孕期间，饮食调理至关重要，均衡膳食有助于提高受孕成功率和胎儿健康水平。建议多摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时减少高糖、高脂食物的摄入。