膝盖闪了筋怎么办

膝盖闪了筋可以采取冷敷、抗炎药物、关节保护、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血肿，缓解疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻肿胀和疼痛。

2.抗炎药物

抗炎药物通过抑制炎症反应来减轻肿胀和疼痛。常用抗炎药包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于轻度至中度的膝关节损伤，但须遵医嘱使用，并注意可能出现的胃肠道副作用。

3.关节保护

关节保护旨在限制活动，防止进一步损伤，促进愈合。可通过弹性绷带固定、拄拐杖等方式实现。适合于急性期后，以支持受损关节恢复，减少二次伤害风险。

4.关节腔注射

关节腔注射是将消炎止痛药物直接注入关节内，达到快速缓解症状的目的。主要针对反复发作性膝关节滑膜炎患者，在专业医生指导下进行。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，通过小切口置入微型摄像装置和器械查看并处理软骨、半月板等问题。对于复杂的膝关节疾病如严重韧带损伤、顽固性滑膜炎等，可在专家评估下考虑此方法。

在处理膝关节损伤时，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重损伤。日常生活中要注意保暖，不要长时间处于潮湿寒冷的环境中，以免诱发或加重不适症状。