慢性非萎缩性胃炎可以吃什么

慢性非萎缩性胃炎患者可以适量食用小米粥、燕麦片、菠菜、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗胃炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充营养。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃部负担。适当食用小米粥可促进食欲，改善胃肠功能，有利于病情恢复。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，能增加胃肠道蠕动，促进排便，缓解便秘症状。但不宜过量食用，否则可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。

3.菠菜

菠菜中含有的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。但是长期大量摄入可能会影响铁质吸收，因此建议适量食用。

4.香蕉

香蕉具有润肠通便的作用，对于存在慢性非萎缩性胃炎伴有便秘的患者有一定的好处。但不建议空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。

5.酸奶

酸奶中含有一定的乳酸菌，可以帮助调节胃肠道微生态环境，促进有益菌群生长，抑制有害菌繁殖。但对酸奶过敏者禁用，且糖尿病人群需注意控制摄入量。

日常生活中，患者应避免暴饮暴食及过度饮酒，以减少胃黏膜损伤。同时，定期复查胃镜是监测慢性非萎缩性胃炎的重要手段，以便及时发现并处理可能出现的问题。